Voksentrening høst ‘26
- med Louise, mandager kl. 20 - 21
Kondisjonstrening, satt sammen av enkle kombinasjoner til fengende musikk. Vi avslutter med styrketrening og uttøying. En energisk og morsom time hvor du får alt du trenger.
Aerobic, Styrke og Strekk
- med Louise, mandager kl. 10 - 11 eller onsdager kl. 20 - 21
En times investering for å øke styrke og bevegelighet samtidig. En sterk og bevegelig kropp tåler mer! Passer for alle uansett alder og fysisk form.
Myk Styrke og Strekk
Hiphop
- med Wanja, fredager i partallsuker kl. 20 - 21
Det er aldri for sent å prøve noe nytt eller ta opp igjen gamle kunster. Hiphop er en fantastisk måte å få opp pulsen og ha det gøy i en gruppe, samtidig som man utfordrer seg selv fysisk og mentalt.